Act и арт терапевт x Психолог онлайн
Зейналова Алина
Знакомство со мной
Иногда человек большую часть дня проводит, погрузившись в свои мысли. Он бесконечно ищет ответ, взвешивая все плюсы и минусы. Проблема в том, что в этот момент вы не живете. Увязнув в собственных размышлениях, снова и снова безрезультатно перебирая аргументы, вы упускаете что-то важное
— Расс Хэррисс
*оранжевый текст кликабелен
Иногда человек большую часть дня проводит, погрузившись в свои мысли. Он бесконечно ищет ответ, взвешивая все плюсы и минусы. Проблема в том, что в этот момент вы не живете. Увязнув в собственных размышлениях, снова и снова безрезультатно перебирая аргументы, вы упускаете что-то важное
— Расс Хэррисс
*оранжевый текст кликабелен
Запросы
Отношения с собой
.
Отношения с другими
.
Работа
.
Про мои методы
Я не работаю (если первично)
А как понять кто я? Мне стыдно
проявляться. Не люблю смотреть в
отражение в зеркале. Как будто
борюсь сама с собой. И другое...
проявляться. Не люблю смотреть в
отражение в зеркале. Как будто
борюсь сама с собой. И другое...
Состояния
Суицидальные намерения (≠ мысли )
Зависимости, РЛ без психиатра при необх.
Зависимости, РЛ без психиатра при необх.
*Каждый запрос уникален
лучше уточнить в переписке
лучше уточнить в переписке
Не могу отдыхать и планировать отпуск.
Много работаю, но этого не достаточно.
Не умею зарабатывать и тратить деньги
Сравниваю себя с другими и другое..
Много работаю, но этого не достаточно.
Не умею зарабатывать и тратить деньги
Сравниваю себя с другими и другое..
Я выбираю других, а не себя.
Не могу отказывать или обидеть.
Хочу отдалиться, но остаться в семье.
Слишком сливаюсь в отношениях.
Нет, наоборот их избегаю. И другое..
Не могу отказывать или обидеть.
Хочу отдалиться, но остаться в семье.
Слишком сливаюсь в отношениях.
Нет, наоборот их избегаю. И другое..
Я сама проживаю данный опыт, что
можно чувствовать: бессилие, злость к себе,
не могу принять, что так будет всегда,
не могу что-то делать из-за инвалидности,
я — инвалид и больше никто и другое...
можно чувствовать: бессилие, злость к себе,
не могу принять, что так будет всегда,
не могу что-то делать из-за инвалидности,
я — инвалид и больше никто и другое...
Тревога, панические
атаки, выгорание,
сверхчувствительность,
застревание и другие...
атаки, выгорание,
сверхчувствительность,
застревание и другие...
Отношения с собой
ы
.
.
.
Инвалидность
Отношения с собой
Мои ценности
Любовь. «Любовь это не единственное, что у нас есть, но это все, что у нас есть » — Стивен Хейс.
Мы будем опираться на сферы, вещи, людей, которые вызывают у вас теплые чувства. И конечно взращивать его к самим себе в том числе.
Функциональность. Если это тебе не подходит и не ложиться мы не будем это применять. Не люблю идти за ярлыками и «принятыми вещами». Например, счастливый человек, 24/7 должен быть на позитиве. А как на самом деле работает у тебя с учётом твоей истории?
Поддержка. С тобой все в порядке. Несмотря на диагнозы, травматические события или отвержение. Я буду рядом и на твоей стороне. Даже непродуктивные стратегии поведения «осуждается»в поддерживающей форме только если они нанесёт тебе вред в перспективе
Любовь. «Любовь это не единственное, что у нас есть, но это все, что у нас есть » — Стивен Хейс.
Мы будем опираться на сферы, вещи, людей, которые вызывают у вас теплые чувства. И конечно взращивать его к самим себе в том числе.
Функциональность. Если это тебе не подходит и не ложиться мы не будем это применять. Не люблю идти за ярлыками и «принятыми вещами». Например, счастливый человек, 24/7 должен быть на позитиве. А как на самом деле работает у тебя с учётом твоей истории?
Поддержка. С тобой все в порядке. Несмотря на диагнозы, травматические события или отвержение. Я буду рядом и на твоей стороне. Даже непродуктивные стратегии поведения «осуждается»в поддерживающей форме только если они нанесёт тебе вред в перспективе
Curiosity about life in all its aspects, I think, is still the secret of great creative people.
Образование
— Психологическая помощь с использованием дистанционных технологий, МГППУ, бакалавр (2021-2026)
Терапия принятия и ответственности
(ACT), 25 часов, Чистые когниции
Арт-терапия, 40 часов,
Академия современной психологии
Понимающая психотерапия 1 ступень:
Институт ППТ, 70 часов (в процессе)
— Act через саморефлексию:
супервизия, 20 часов (в процессе)
— Часы личной терапии,
170+ часов работы
Больше сертификатов
Терапия принятия и ответственности
(ACT), 25 часов, Чистые когниции
Арт-терапия, 40 часов,
Академия современной психологии
Понимающая психотерапия 1 ступень:
Институт ППТ, 70 часов (в процессе)
— Act через саморефлексию:
супервизия, 20 часов (в процессе)
— Часы личной терапии,
170+ часов работы
Больше сертификатов
Онлайн сессия
— 900₽/час
— 900₽/час
Записываясь на консультацию вы подтверждаете, что прочли информационное согласие и готовы его придерживаться.
Контракт терапии
Контракт терапии
Самозанятая Зейналова
Алина Эльнуровна ИНН:
772209296452
Алина Эльнуровна ИНН:
772209296452
Creativity is to discover a question that has never been asked. If one brings up an idiosyncratic question, the answer he gives will necessarily be unique as well.
